La magia de las almendras radica en que son una de las principales fuentes de vitamina E (alta tocoferol) disponibles en un sólo alimento.
En especial, la vitamina E se ha encontrado que es un poderoso antioxidante recomendado para defender el cuerpo contra el daño causado por los llamados radicales libres causados por el estrés del ambiente y el envejecimiento normal del cuerpo. Además, alrededor de 20 a 25 almendras diarias es lo que equivale al 50 % del consumo diario recomendado de vitamina E para disminuir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, entre ellas las del corazón...
La almendra es tu aspirina natural!!!!
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